المحافظة على سلامة الجسم و الوقاية من الحوادث بحث حول
المحافظة
على سلامة الجسم و الوقاية من الحوادث
بحث
حول
المحافظة
على سلامة جسم الانسان شيء ضروري وحيوي
يجب أن نوعي أطفالنا عليه. هذا البحث
التقديمي يحتوي عدة أفكار رئيسية يمكن إفهامها للأطفال بطريقة ممتعة.
إليكم
ابرز النصائح و الأشياء الواجب تجنبها للحفاظ على صحتها و سلامة أجسامنا :
1.التغذية السليمة :
للحصول
على صحة مثالية وجسم
سليم يجب اتباع نظام غذائي صحيّ، حيث يمكن ذلك من خلال
التركيز على تناول الأطعمة الطبيعية والابتعاد عن الأطعمة المُصَنعة، ومن الأطعمة
المفيدة للجسم: اللحوم، والنباتات، والأسماك، والبيض، والخضراوات، والفواكه،
والمكسرات، والبذور، بالإضافة للدهون
الطبيعية الصحية، مثل الزيوت ومنتجات الألبان
الدسمة
2-تجنب
إدخال الأجسام الصلبة في الأذن :
3-النظافة
المنتظمة
4-ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
5- الحذر
عند استعمال كل شي قد يمثل خطرا على صحتنا
من : نار ،كهرباء،أدوات حادة ،.....
6-احترام
علامات المرور و عدم قطع الطريق عندما
تكون الاشارة حمراء
7-النوم
باكرا و النهوض باكرا لكي يتسنى للجسم تجديد خلاياه
8-وقاية
الحواس الخمس :
-وقاية السمع (الابتعاد عن الضجيج)
-وقاية العين (الابتعاد عن مصادر الاضواء
الساطعة كالحاسوب و التلفاز)
9-الابتعاد
عن مصادر الضرر : أماكن التدخين و المخدرات و اماكن المنحرفين و قطاع الطرق
10-الابتعاد
قدر الامكان عن أشعة الشمس في فصل الصيف
11-تجنب الألعاب العنيفة و الخطيرة
Aucun commentaire:
Publier un commentaire